Le stress est une réaction naturelle de l'organisme dont les manifestations peuvent être très différentes d'un individu à l'autre.

Le stress peut être bénéfique, s'il conduit à une amélioration des performances, mais il peut également engendrer un effondrement des performances, voire une sidération de l'individu en fonction du contexte.

Quelle que soit sa cause, le stress répond à des mécanismes bien identifiés qu'il est utile de connaître.

Ce cours en donne les grandes lignes.

Mots Clés

Adrénaline

Phase d'alarme

Cortisol

Phase d'épuisement

Phase de résistance

Accèdez au cours en cliquant sur le lien : cours 4.3.2